za duzo

Moim ulubionym spalaczen jest Machine Man Burner - jak on wypada na tle tego Thermo Shape 2.0? BTW. Rada ode mnie: nawet jak macie większą redukcję/szybszą to nie polecam pić 2 saszetek Fit Drinka i 3 kapsów Machine'e dziennie. Zrobiłem tak przez 2 dni i źle się czuję... BTW. Nie wiem jak Wy ale ja łykam i witaminki i Machine i jakiś tam Żeń Szeń [...]

male sprostowanie: wiem ze mam za duzo tluszczu, ale moja przygoda z tym sportem zaczela sie od nabrania 25 kilo, co tu duzo mowic, tluszczu, po tym jak przestalem palic ok 3 lat temu( w ciagu roku z 60kg do 85 bez treningu)od poltora roku przerabiam jak sie da ten tluszcz na chda mase- kiedyz nie widzialem zadnej zyly na rece- teraz jest juz ok [...]

odczucia głodu i przjedzenia są bardzo subiektywne. przykładowo modelka która przed długi okres jest a głodówce po pewnym czasie nie odczuwa już tego, ze się głodzi. kiedy nagle zje porządny posiłek czuje się przejedzona mimo, że z punku fizjologii nie zjadła za dużo. I odwrotnie, osoba która je bardzo dużo przez długi okres czasu nie czuje się za [...]

Z tego ma być jeden cykl 1. za dużo kreatyny 2. hmb możesz spróbować rocznej suplementacji (nie ręczę z efekty) 3. bcaa i glutamina zdecydowałbym się na jedno znich 4. tauryna ok 5. carbo i dextro wywal na **** ci to i jeszcze dokupywać chcesz 6. ala też raczej nie potrzebne ale skoro chcesz to łykaj 7. gainer 737 hmmm.... mogłeś lepszy kupić 8. [...]

W moim przypadku bylo tak 1HST nie zbyt mi wyszlo bo za malo wiedzialem troche sie pogubilem za duzo cwiczen ale tak to jest jak sie przechodzi ze splita 2HST to juz bylo super sila poszla bardzo gorzej z masa ale za to winie siebie bo ze mnie straszny niejadek potem byl maly powrot do splita calkiem niepotrzebnie Teraz od 3 tyg kolejne 3HST [...]

zdul Michal sorry ze tak draze temat ale chce miec calkowita pewnosc ze czegos nie sp...le. Ten gainer ma 45% bialka serwatki, czyli w 100 g bedzie 45g bialka czy to nie za duzo jak na jeden raz?SPOKOJNIE- BIERZESZ ZA TO MNIEJ WĘGLOWODANÓW, NIŻPOWINIENEŚ PO TRENINGU I czy jak wezme te glute na noc (to nie peptyd) a bede mial wtedy pelny zoladek [...]

[...] pod warunkiem że stosuje się ja wystarczająco długo. Czy długo to 2 miechy??? jeśli tak to ile potrzebuje czystej HMB na ten okres treningowy?/// długo to 6m-cy a i tak za duzo Ci nie da,szkoda kasy! -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania [...]

Duże znaczenie ma otoczenie Ja bym nie pił za dużo i nie palił w ogóle gdyby w moim otoczeniu nie było takich osób. A nie chce mi sie jeździć na drugi koniec miasta żeby np. w piłe pograć na swoim poziomie (tzn. nie zayebiście ani nie anemicznie)

Ułożyłem śniadanko, ale coś mi nie pasuje Za dużo tłuszczu chyba. BWT= 56/69/38 , 835 kcal.

Ja zawsze wychodze z takich założeń: A) Jak wygodniej B) Nie warto za dużo kombinować

a ja jak załoze za duzo to podniesc z klatki nie moge

a ja jak za dużo nałożę to wyrwać że stojaków nie moge

za dużo piosenek

za dużo sexuu i przez to

za dużo jarania zielska teraz są tego objawy! a ja się nudzę całymi dniami teraz po przyjeździe , bo szkoła skończona a roboty brak, jedynie sezon na wykopki się rozpoczął to latam od sąsiada do sąsiadai ziemniaki zbieram haha

zapobiegac - nie jesc duzo przed wzmozonym wysilkiem , nie pic duzo przed i podczas wysiłku... jak juz złapie.. to proponuje kilka razy beknac :D czyli odpowietrzyc sie =] mi to pomaga :D moze sa jakies inne metody ale te mi pomagaja :D tak wogole wazne jest ze kolka jest po lewej stronie jak Cie boli po prawej to jes trzustka i to mozliwe ze [...]

hmm to Ci wychodzi 9 serii na każdą partię podczas jednego treningu... za dużo rób wszystko ale z umiarem, najlepiej ACT lub FBW jakieś

to co teraz napiszę nieco nakreśli problem to nie chodzi o to czy Ci to "wystarcza", widzisz to jest kwestia psychiki i metabolizmu, Tobie się tak wydaje, bo jesteś przyzwyczajony do jedzenia nieregularnie różnych rzeczy, Twoja podświadomość mówi "wow człowieku, rozpieszczasz mnie, regularne żarcie, mięsko, kaszki, super, nawet [...]

Ryż Ci nie smakuje bo jest suchy i bez smaku, uduś sobie na wodzie marchwii z cebulą i przyprawami i wymieszaj z ryzem, do marchwi dodaj troche pory, selera wszystko starte. :) przed chwila zjadlem lososia z tym, mniam! tak to wygląda: :D A kaszę możesz zastąpić ryżem, a ryż kaszą. No w grę wchodzi też makaron ale nie przy naszym smalcu - za dużo [...]

"No w grę wchodzi też makaron ale nie przy naszym smalcu - za dużo jaj, tłuszczy itd. :)" Nie zgadzam się, makaron jak najbardziej jest okej, tylko musi być razowy, jeśli wszystko gra w rozkładzie makroskładników przy użyciu makaronu to dlaczego nie? zawsze to jakaś odmiana A poza tym co złego widzisz w tłuszczach z jaj? bubel_pl : Co [...]